• Wpisów: 70
  • Średnio co: 2 dni
  • Ostatni wpis: 6 dni temu, 03:42
  • Licznik odwiedzin: 365 / 161 dni
 
szachimatona
 
-2,3kg tyle schudłam w 11 dni. Nie jest to może powalający na kolana wynik ale jest to dla mnie przełom. Od prawie roku nie notowałam tak regularnego spadku. Trzeba też zauważyć że przez te 11 dni miałam kilka wpadek, "tłuste czwartki", wizyty znajomych i późne kolacje i w ogóle nie ćwiczyłam. Niestety całe dnie siedzę przy komputerze. Myślę, że gdyby nie te wpadki- mója waga byłaby już dużo niższa.
Wychodzi na to że dziennie chudnę 0,2 kg :) fajnie :) Nie jest źle. Może jak wprowadzę ćwiczenia będzie lepiej :)
Podsumowanie

- Trzymam się jedzenia do 15 ( jem prawie wszystko, nie liczę kcal bo nie mam na to za bardzo czasu i chęci)
- Pracuję nad tym by wprowadzić chociaż 30 min spaceru lub innego wysiłku dziennie.
- Piję czerwoną herbatę :)

Nie możesz dodać komentarza.